Pertimbangkan Beberapa Hal
Kalau kita sedang ingin makan yang manis-manis, buah memang menjadi pilihan tepat.
Namun terkadang buah saja enggak cukup memenuhi keinginan kita tersebut.
Nah, kalau kita ingin makan makanan manis yang super spesifik misalnya brownies, Pierce menganjurkan supaya kita memilih mengonsumsi sepotong kecil cokelat hitam.
Supaya enggak bosan mengonsumsi buah, kita bisa memilih beberapa jenis buah yang berwarna-warni supaya variatif.
Selain itu, warna buah dan sayuran yang berbeda ternyata juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang berbeda pula, lo.
Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata Bagian Buah dan Sayur Ini Justru Bermanfaat
Nah, supaya mendapatkan nutrisi terbaik, jangan lupa pilih buah dengan warna yang berbeda, ya, Kids.
Pada dasarnya buah adalah bahan makanan yang aman dan menyehatkan, begitu pula untuk penderita diabetes.
Namun, supaya lebih tepat, penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli nutrisi terlebih dahulu.
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar