GridKids.id - Cuaca panas yang kita alami belakangan bisa membuat kita merasa sedikit kewalahan.
Biasanya ketika cuaca panas kita jadi mudah merasa haus dan ingin mendinginkan diri.
Banyak orang yang biasa minum es ketika cuaca panas di luar ruangan.
Cara ini dianggap sebagai salah satu yang paling efektif untuk mengusir rasa gerah ketika cuaca panas.
Tapi, benarkan minum es ketika cuaca panas bukan kebiasaan yang baik, Kids?
Menurut laman kompas.com, kebiasaan minum es atau air dingin ketika cuaca panas bisa bantu menghidrasi tubuh kita setelah banyak berkeringat.
Studi ilmiah yang diterbitkan dalam Safety and Health at Work di 2017 menyebut kalau minuman dingin lebih efektif mengatasi cuaca panas daripada minuman hangat.
Studi ini disimpulkan setelah melakukan pengamatan pada 190 orang pekerja di Australia Utara.
Di Australia utara iklimnya tropis mirip dengan iklim negara kita Kids.
Menurut peneliti studinya yaitu Matt B. Brearley, air dingin bisa membuat orang minum lebih banyak air.
Hal ini bisa mendukung proses penyerapan cairan dalam tubuhmu, Kids.
Baca Juga: Bantu Menurunkan Demam, Inilah 4 Khasiat Konsumsi Air Dingin untuk Kesehatan Tubuh
Bagaimana dengan Wilayah Sub-Tropis?
Kalau orang-orang yang hidup di wilayah tropis lebih cocok minum air dingin selama cuaca panas, berbeda lagi dengan mereka yang hidup di wilayah sub-tropis, nih.
Sebuah riset ilmiah yang dipublikasikan dalam jurnal Acta physiologica yang rilis pada 2012.
Orang-orang yang tinggal di kawasan sub-tropis lebih baik minum minuman panas ketika cuaca panas.
Ketika minum minuman panas akan membuat tubuhmu banyak berkeringat, Kids.
Nah, keringat sebenarnya adalah cara alami tubuh kita untuk mendinginkan badan, ya.
Inilah kenapa minum minuman panas di cuaca yang panas bisa membantu mendinginkan tubuh.
Tapi, cara ini dianggap hanya efektif kalau iklim di suatu daerah kering.
Kalau diterapkan di tempat yang iklim lembap seperti di negara kita, keringat malah susah menguap.
Minum minuman panas ketika cuaca panas di negara tropis bukan pilihan yang cocok untuk dilakukan, ya.
Jadi, kalau ditanya mana yang lebih cocok diminum ketika cuaca panas di negara kita ya jawabannya adalah air atau minuman dingin.
Baca Juga: Minum Air Dingin Lebih Efektif Bakar Kalori dalam Tubuh? Begini Penjelasannya
Jangan lupa banyak-banyak minum kalau cuaca panas supaya kamu terhindar dehidrasi, ya, Kids!
| Pertanyaan: |
| Kalau di wilayah tropis, suhu minuman apa yang cocok diminum ketika cuaca panas? |
| Petunjuk, cek lagi halaman 1. |
----
Jangan lupa kunjungi juga akun youtube GridKids untuk mendapatkan berbagai informasi visual dalam bentuk video dan shorts yang bisa menambah wawasanmu, Kids!