GridKids.id - Kids, belakangan suhu sedang tinggi, cuaca sering terik dan begitu panas di siang hari.
Keringat bercucuran dan kadang rasa haus ingin minum terus muncul, nih.
Selain perlu memastikan kebutuhan cairan per hari tercukupi, ada beberapa jenis buah-buahan yang cocok dikonsumsi ketika cuaca sedang panas-panasnya.
Tak hanya cukupi kebutuhan cairan tubuh, kamu juga perlu menjaga tubuh dengan asupan yang kaya nutrisi, Kids.
Dilansir dari laman kompas.com, berikut adalah beberapa jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi ketika cuaca sedang panas, apa saja?
Buah-Buahan yang Cocok Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas
1. Kelapa
Es kelapa adalah salah satu jenis buah yang paling banyak dicari ketika musim kemarau.
Ketika cuaca panas dan jarang hujan, minum es kelapa bisa membantu menyegarkan tubuh yang kehilangan banyak cairan karena berkeringat.
Kelapa bisa membantu menghidrasi tubuh dan punya sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengatur tekanan darah dalam tubuhmu.
2. Pisang
Baca Juga: 10 Fakta Ilmiah Pisang, Buah Manis yang Kaya Kandungan Kalium
| Source | : | Kompas.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar