GridKids.id - Makanan adalah salah satu asupan yang mempengaruhi kesehatan otak kita.
Tapi, enggak semua makanan dan minuman aman untuk dikonsumsi tubuh kita.
Otak adalah organ terpenting dalam tubuh kita, otak yang berfungsi baik mempengaruhi jantung berdetak, paru-paru bernapas, dan semua sistem dalam tubuh.
Dilansir dari laman klikdokter.com, ada beberapa contoh makanan dan minuman yang enggak baik untuk kesehatan otak, di antaranya:
Makanan dan Minuman yang Bisa Merusak Otak
1. Makanan Tinggi Lemak Trans
Kandungan lemak trans dalam margarin dan kue yang diproduksi massal di pabrik bisa membahayakan karena bisa memicu penyakit Alzheimer.
Kandungan lemak trans bisa meningkatkan risiko radang di tubuh khususnya di pembuluh darah.
Kalau pembuluh darah rusak, maka bisa menyebabkan gangguan kesehatan jantung, ginjal, dan otak.
Makanan yang tinggi lemak trans bisa merusak otak.
Otak manusia memiliki kandungan lemak sebesar 60%, inilah kenapa konsumsi lemak baik harus diperhatikan supaya otak tetap sehat.
Baca Juga: Manakah yang Lebih Sehat Antara Margarin dan Mentega? #AkuBacaAkuTahu