GridKids.id - Tahukah kamu kalau enggak semua buah aman untuk orang dengan riwayat asam lambung?
Buah-buahan yang aman untuk orang dengan riwayat asam lambung adalah buah yang enggak memicu refluks asam.
Ketika refluks asam terjadi cairan asam lambung naik lagi ke kerongkongan dan memicu nyeri ulu hati atau heartburn.
Ada beberapa buah yang aman dikonsumsi orang yang punya riwayat asam lambung, di antaranya:
Buah yang Aman untuk Asam Lambung
1. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya kalium dan enggak punya tingkat keasaman yang tinggi.
Tak hanya kaya kalium, pisang juga kaya kandungan serat supaya mendukung sistem pencernaan tetap lancar.
Kalau pencernaan lancar dan sehat maka akan mengurangi risiko asam lambung melonjak.
2. Pepaya
Seperti pisang, buah pepaya adalah buah yang rendah asam dan aman untuk asam lambung.
Baca Juga: Tak Hanya Oatmeal, Ini 7 Makanan Sehat yang Aman untuk Asam Lambung