Zat ini bisa membantu tubuh membentuk sel-sel dan jaringan tubuh termasuk otot-otot kita.
Inilah yang membuat banyak atlet yang mengonsumsi dada ayam untuk membangun massa otot yang kuat.
Konsumsi protein pada dada ayam bisa membantu mengurangi risiko sarcopenia, yaitu kondisi hilangnya massa otot karena proses penuaan alami.
5. Mendukung Metabolisme Tubuh
Pola makan tinggi protein bisa mendukung metabolisme tubuh meningkat.
Dada ayam yang kaya protein bisa membantu membakar 80 kkal lebih banyak.
Tak hanya makan dada ayam, kamu juga perlu mengimbanginya dengan olahraga rutin, bisa yang ringan seperti jalan santai, bersepeda, atau jogging.
6. Mendukung Imunitas
Makanan yang tinggi protein seperti dada ayam baik untuk menjaga sistem daya tahan tubuh atau imunitas, lo.
Protein bisa membantu memaksimalkan kerja sel-sel darah putih dan menghasilkan antibodi.
Inilah yang membuat konsumsi protein seperti dada ayam, bisa membuat orang jadi tangguh dan enggak mudah sakit, Kids.
Baca Juga: Banyak Digemari, Ini Kandungan Nutrisi dan Manfaat Daging Ayam