Banyak Digemari, Ini Kandungan Nutrisi dan Manfaat Daging Ayam

GridKids.id - Kids, daging ayam adalah salah satu jenis daging yang paling populer dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia.

Selain memiliki rasa yang lezat, daging ayam juga kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan kita.

Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian menjelajahi kandungan nutrisi dari daging ayam dan manfaatnya untuk kesehatan.

Yuk, langsung saja kita simak apa saja nutrisi dan manfaatnya!

Kandungan Nutrisi Daging Ayam

Daging ayam adalah sumber protein hewani yang kaya akan nutrisi penting.

Berikut adalah beberapa komponen nutrisi utama dalam daging ayam:

1. Protein: Daging ayam adalah sumber protein berkualitas tinggi yang mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Vitamin B: Daging ayam mengandung berbagai vitamin B, termasuk B3 (niasin), B6 (piridoksin), dan B12 (kobalamin), yang penting untuk metabolisme energi dan fungsi sistem saraf.

3. Mineral: Daging ayam mengandung mineral seperti selenium, fosfor, dan zinc yang mendukung kesehatan tulang, fungsi tiroid, dan sistem kekebalan tubuh.

4. Besi: Daging ayam adalah sumber zat besi hewani yang lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dengan zat besi nabati.

Baca Juga: Kaya Vitamin C dan Serat, Ini 8 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT