Hal ini dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal.
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat dalam kedelai membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Menjaga kesehatan otak
Kedelai mengandung kolin, nutrisi penting untuk kesehatan otak.
Kolin membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori, serta dapat membantu melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Itulah sederet kandungan nutrisi kacang kedelai dan manfaatnya untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.