5. Smoothie Tinggi Protein
Smoothie adalah salah satu jenis minuman yang kaya protein.
Tak hanya tinggi protein, smoothie juga sering ditambahi gula atau pemanis buatan.
Meski terlihat sehat, beberapa jenis minuman sebenarnya punya efek bagi kesehatan tubuh.
6. Minuman Berenergi
Selain soda, minuman berenergi juga kaya gula dan kafein, lo.
Minuman berenergi juga punya tambahan zat-zat kimia yang bisa menyebabkan dehidrasi berkepanjangan.
Ada juga kandungan zat aditif yang bisa bikin ketagihan sehingga sebaiknya hindari konsumsi minuman ini selama bulan puasa, ya, Kids.
Ya, itulah tadi beberapa daftar minuman di atas bisa memicu dehidrasi ketika kita sedang berpuasa.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.