GridKids.id - Hai, Kids, kembali lagi bersama GridKids untuk membahas tentang topik sehat ketika berpuasa.
Yap, di artikel GridKids sebelumnya kamu sudah diajak melihat beberapa asupan pemicu asam lambung ketika berpuasa.
Nah, kali ini kamu akan diajak mencari tahu minuman yang bisa membuat kita cepat dehidrasi.
Selama menjalankan puasa, tubuh bisa mengalami kekurangan cairan karena enggak makan dan enggak minum seharian.
Dehidrasi ini bisa dipicu karena kita minum minuman yang punya efek diuretik, Kids.
Diuretik berarti minumannya bisa membuat kita sering buang air kecil.
Kalau kita dehidrasi maka bisa muncul gejala lain seperti sakit kepala ringan, menurunnya konsentrasi, imnosia, lelah, kembung, hingga perubahan mood.
Dilansir dari laman kompas.com, ada beberapa jenis minuman yang bisa menyebabkan kita dehidrasi, nih. Apa saja minumannya, ya?
Minuman yang Bisa Bikin Dehidrasi
1. Teh
Teh adalah salah satu jenis minuman yang umum dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: 10 Negara Penghasil Teh Terbesar di Dunia, Indonesia Urutan Berapa?