GridKids.id - Jika kamu termasuk orang yang punya gangguan kesehatan lambung, kamu perlu memerhatikan asupan makanan selama berpuasa.
Hal ini perlu dilakukan karena asupan makanan yang kamu konsumsi bisa meningkatkan risiko lonjakan asam lambung.
Dilansir dari laman halodoc.com, ada beberapa makanan pemicu asam lambung yang perlu dihindari selama bulan puasa.
Makanan-makanan ini diketahui bisa meningkatkan tekanan asam lambung karena sifat keasaman dan lemak di dalamnya.
Yuk, simak penjelasan tentang makanan-makanan yang bisa picu lonjakan asam lambung di bawah ini, Kids.
Makanan yang Bisa Picu Lonjakan Asam Lambung
1. Buah dan Sayur yang Asam
Buah dan sayur yang kaya serat dan nutrisi baik selama puasa perlu dipilah-pilah, ya, Kids.
Apalagi kalau kamu punya riwayat penyakit asam lambung, nih.
Kamu dianjurkan menghindari buah dan sayur yang asam seperti jeruk, lemon, anggur, hingga tomat.
Perut yang kosong ketika mengonsumsi jenis makanan ini bisa memicu lonjakan asam lambung.
Baca Juga: 6 Efek Konsumsi Jeruk Nipis Bagi Penderita Maag, Salah Satunya Sebabkan Muntah