GridKids.id - Orang yang punya riwayat sakit maag perlu menjalankan tips puasa selama bulan Ramadan, lo.
Penerapan tips puasa ini dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dari risiko kambuhnya maag yang mengganggu aktivitas keseharianmu, nih.
Sebelum membahas tips puasa supaya maag enggak perlu kambuh dan mengganggu ibadah kita.
Meski enggak bisa dipungkiri selama berpuasa, lambung dan pencernaan kita pasti terpengaruh karena perubahan jam biologis.
Tak hanya karena kebiasaan makan yang berubah, berpuasa juga bisa merubah jam tidur dan jam terjaga kita.
Ternyata jam makan dan jam tidur kita itu saling mempengaruhi satu sama lain, Kids.
Kalau kita kurang tidur maka jam makan kita juga jadi enggak teratur.
Apalagi selama bulan Puasa di Ramadan ini, nyatanya tidur larut padahal harus terbangun dan makan di dini hari ini bisa mempengaruhi kondisi pencernaanmu, lo, Kids.
Terlebih kalau kamu suka malas-malasan kalau disuruh makan sayur dan buah.
Orang yang punya riwayat maag harus menjaga pola makan dan asupan makanannya kalau enggak mau kambuh di tengah menjalankan ibadah puasa, Kids.
Lalu, apa saja sih tips puasa supaya maag enggak kambuh?
Baca Juga: 5 Tips Anti Mengantuk Selama Menjalankan Puasa Ramadan, Tak Hanya Tidur Cukup
| Source | : | kemkes.go.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar