GridKids.id - Kids, kalau ngomongin bulan Ramadan, salah satu yang muncul di kepala kita semua adalah kurma.
Yap, ketika masuk ke toserba atau supermarket, kita bisa segera tahu kalau Ramadan enggak lama lagi jika melihat tumpukan kurma.
Selain botol sirup, kaleng biskuit, kurma juga jadi salah satu tanda-tanda Ramadan sudah makin dekat.
Bahkan ketika sudah masuk Ramadan, kurma tetap mudah sekali ditemukan di mana-mana.
Enggak heran, sih, hal ini karena kurma jadi salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa, Kids.
Anjuran ini enggak lepas dari fakta kalau dalam 100 gram daging buah kurma terkandung sekitar 314 kkal.
Selain kandungan kalori, pada kurma juga ada sekitar 10 mineral termasuk kalium, selenium, magnesium, juga tembaga.
Tapi, apa yang akan terjadi kalau kita makan kurma setiap hari, ya?
Hal yang Terjadi Kalau Kita Makan Kurma Tiap Hari
1. Asupan Antioksidan dalam Tubuh Meningkat
Makan kurma setiap hari bisa menambah kadar antioksidan dalam tubuh kita.
Baca Juga: Kaya Nutrisi, Apa Manfaat Konsumsi Kurma untuk Kesehatan Otak?