Kurma kaya serat yang bisa mendukung pencernaanmu jadi lebih lancar dan sehat.
Kurma juga punya kandungan sorbitol alami yang juga punya fungsi memudahkan proses pencernaan orang yang rutin mengonsumsinya.
4. Rambut Jadi Sehat
Makan kurma setiap hari bisa menyehatkan rambut, lo.
Buah kering ini kaya zat besi yang bisa mendukung sirkulasi darah ke kulit kepala.
Nah, efeknya pertumbuhan rambut jadi lebih cepat, Kids.
Zat besi ini bisa mendukung proses sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Efeknya juga akan baik untuk kesehatan rambut supaya rambut tumbuh sehat dan kuat, enggak mudah rontok.
5. Mendukung Kesehatan Otak
Sebuah penelitian ilmiah yang dimuat di Neural Regenerasi Research menunjukkan kalau kurma punya potensi mencegah dan mengobati penyakit neurodegeneratif, lo.
Penyakit neurodegeneratif selalu berkaitan dengan fungsi otak. Kurma bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit parkinson hingga alzheimer, lo.
Baca Juga: Tak Hanya Manis, Ini 5 Manfaat Buah Kurma yang Baik untuk Berbuka Puasa