GridKids.id - Kids, udang adalah salah satu olahan makanan yang mudah ditemui.
Bukan hanya lezat, udang juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya, konsumsi udang dapat memberikan dukungan bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa alasan kenapa udang baik untuk kesehatan.
Lantas, apa saja alasannya? Yuk, kita simak satu per satu!
10 Alasan Kenapa Udang Baik untuk Kesehatan
1. Tinggi Protein Rendah Lemak
Udang merupakan sumber protein hewani yang kaya dan rendah lemak.
Protein adalah elemen penting dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh, otot, dan organ.
2. Kandungan Omega-3 Asam Lemak
Udang mengandung asam lemak omega-3, terutama DHA (docosahexaenoic acid) dan EPA (eicosapentaenoic acid).
Baca Juga: Jus Tomat hingga Teh Hijau, 6 Minuman Ini Ampuh Menurunkan Kolesterol pada Tubuh