Baca Juga: Adakah Jam Tidur Malam Hari yang Paling Ideal bagi Kesehatan Tubuh?
5. Kecemasan
Tak hanya stres, orang yang cemas juga bisa mengalami tidur enggak nyenyak, Kids.
Kecemasan ini membuat pikiran susah tenang dan tubuh jadi enggak rileks.
Padahal untuk bisa tidur dengan nyenyak pikiran dan tubuhmu harus rileks dan santai, kan?
Enggak heran orang yang sedang merasa cemas akan sering terbangun di jam-jam dini hari, Kids.
Nah, itulah tadi beberapa alasan atau penyebab yang membuat seseorang sering terbangun di dini hari.
Ternyata enggak ada kaitannya dengan hal-hal mistis seperti yang dipercaya kebanyakan orang, ya.
Ada kondisi medis atau masalah gangguan kesehatan tertentu yang menyebabkannya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.