GridKids.id - Kids, ketika kamu kurang tidur kamu akan merasa kelelahan hingga sulit berkonsentrasi.
Tahukah kamu bahwa kurang tidur bisa punya dampak yang negatif bagi otakmu?
Terkadang ada beberapa faktor yang membuat seseorang sulit tidur di malam hari, hal ini membuat seseorang jadi tidur dengan durasi yang lebih singkat dari seharusnya.
Ketika seseorang kurang tidur ternyata kesehatan otak bisa terganggu, lo, Kids.
Dilansir dari laman hellosehat.com, berikut ini adalah beberapa efek negatif yang dirasakan seseorang jika kurang tidur dalam waktu lama, di antaranya:
Efek Negatif Kebiasaan Kurang Tidur Bagi Otak
1. Gampang Lupa
Ketika kurang tidur kamu jadi sering merasa mengantuk, hal ini bisa membuatmu jadi gampang lupa, lo, Kids.
Kamu sulit berkonsentrasi dan memusatkan perhatianmu pada sesuatu.
Nah, ternyata tidur punya peranan penting untuk memastikan kemampuan memorimu jadi lebih baik.
Memorimu jadi lebih tajam dan enggak mudah lupa jika kamu tidur dengan cukup setiap harinya.
| Source | : | Hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar