2. Minum Teh
Teh enggak dianjurkan untuk diminum setelah makan. Alasannya karena zat tanin dalam teh bisa menghambat penyerapan nutrisi.
Maka dari itu perlu untuk menghindari minum teh, kopi, atau cokelat.
Disarankan untuk minum air putih setelah makan sehingga enggak berdampak bagi kesehatan.
3. Mengonsumsi Buah Secara Langsung
Tahukah kamu? Kebiasaan mengonsumsi buah secara langsung setelah makan ternyata juga enggak baik, lo.
Buah yang dikonsumsi setelah makan dapat menyebabkan masalah pencernaan dan gas.
Sebaiknya, konsumsi buah sebagai camilan terpisah atau sebelum makan agar enggak menyebabkan masalah kesehatan.
4. Mandi
Menurut ahli menyarankan enggak langsung mandi setelah makan, Kids. Apa alasannya?
Baca Juga: Cukup 15 Menit, Ketahui 6 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan yang Baik bagi Tubuh