GridKids.id - Tahukah kamu? Ada beberapa kebiasaan yang masih sering dilakukan setelah makan yang bisa merugikan kesehatan.
Makan adalah kegiatan esensial dalam kehidupan sehari-hari, dan apa yang kita lakukan setelah makan dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Beberapa kebiasaan setelah makan sebaiknya dihindari agar pencernaan tetap optimal dan tubuh tetap sehat.
Bahkan tak jarang yang masih melakukan kebiasaan ini setelah makan, lo.
Perlu diketahui bahwa beberapa kebiasaan ini bisa menyebabkan kesalahan pencernaan, memicu asam lambung, hingga mengganggu proses penyerapan makanan.
Untuk mengetahui apa saja kebiasaan yang sebaiknya dihindari setelah makan, simak informasi di bawah ini!
1. Tidur
Apakah kamu sering tidur setelah makan, Kids? Tidur termasuk salah satu kebiasaan yang sebaiknya dihindari setelah makan.
Setelah makan makanan berat, tidur bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Saat tubuh berbaring, makanan yang dicerna akan kembali naik ke kerongkongan.
Hal inilah jika dilakukan bisa "merusak" lapisan kerongkongan, lo.
Baca Juga: Dianggap Nyaman, Benarkah Tidur Setelah Makan Bisa Membahayakan Kesehatan?