GridKids.id - Cepat lapar setelah makan bisa mengganggu kegiatan sehari-hari.
Sensasi cepat lapar meski sudah makan bisa menyebabkan konsumsi makanan yang berlebih, lo.
Jika kebiasaan ini terus-menerus dilakukan maka akan memengaruhi keseimbangan energi dan berpotensi memicu masalah kesehatan seperti obesitas atau peningkatan berat badan.
Tahukah kamu? Ada berbagai faktor yang menyebabkan rasa mudah lapar meski sudah makan.
Mulai dari gangguan hormon, ketidakseimbangan gula darah, pola makan yang enggak seimbang, atau kondisi medis tertentu.
Bahkan kebutuhan kalori yang enggak terpenuhi juga bisa memicu rasa lapar yang berlebihan.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu cara mengatasi mudah lapar meski sudah makan, simak informasi di bawah ini, Kids.
Cara Mengatasi Cepat Lapar Setelah Makan
1. Makan dengan Perlahan dan Sadar
Makan terburu-buru atau dalam keadaan terganggu bisa mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan rasa lapar cepat.
Cobalah untuk makan dengan perlahan dan nikmati setiap gigitan.
Baca Juga: Salah Satunya Nasi Putih, Ini 5 Jenis Makanan yang Bikin Cepat Lapar dan Ingin Makan Lagi
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar