GridKids.id - Setiap orang yang mengalami sakit pinggang pasti berbeda-beda, mulai dari ringan hingga parah.
Umumnya pinggang yang terasa kaku dan sakit ringan umumnya merupakan gejala cedera otot.
Namun penyebab sakit pinggang bisa terjadi karena makanan yang kita konsumsi.
Oleh itu sebabnya kita harus menghindari makanan-makanan yang memicu sakit pinggang, apa saja?
Daftar Makanan yang Harus Dihindari saat Sakit Pinggang
1. Garam berlebihan
Konsumsi garam berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan membebani ginjal.
Hindari makanan yang tinggi garam, seperti makanan cepat saji, makanan kaleng, dan makanan olahan.
2. Protein tinggi
Konsumsi protein dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan beban ginjal.
Hindari konsumsi daging merah berlebihan, produk susu tinggi lemak, dan makanan yang mengandung banyak protein.
Baca Juga: Kelamaan Duduk Bikin Nyeri Pinggang, Lakukan 4 Cara Ini untuk Mengatasinya, Apa Saja?