GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa biji pepaya juga punya banyak manfaat kesehatan?
Biji pepaya yang biasanya disingkirkan ketika kita akan mengonsumsi daging buahnya ternyata ada manfaat kesehatannya, lo.
Biji pepaya berbentuk bulat kecil berwarna hitam dengan tekstur yang enggak rata.
Tahukah kamu kalau biji pepaya ternyata bisa dimakan juga, Kids?
Biji buah pepaya ternyata baik untuk kesehatan pencernaan karena banyak kandungan gizinya salah satunya asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk tubuh.
Biji pepaya punya kandungan serat yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.
Dilansir dari laman hellosehat.com, berikut ini adalah manfaat makan biji pepaya untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
Manfaat Makan Biji Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
1. Menjaga Pencernaan
Biji buah pepaya kaya kandungan serat yang baik untuk pencernaan.
Serat pada biji pepaya juga bisa memudahkan proses buang air besar dan mengurangi risiko sembelit atau konstipasi.
Baca Juga: 6 Manfaat Pepaya Muda untuk Kesehatan, Bisa Cegah Asma dan Diabetes