Biji pepaya punya kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat termasuk asam oleat.
Dalam Journal of Food Lipids menunjukkan bahwa asupan asam lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk menurunkan kadar trigliserida dan kadar kolesterol pada orang dengan riwayat diabetes.
5. Cegah Risiko Penyakit Kanker
Biji pepaya bisa membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.
Penelitian berjudul Nutrition and Cancer, biji pepaya bisa membantu mencegah risiko penyakit kanker.
Penelitian itu menemukan fakta kalau ekstrak biji pepaya bisa bantu meredakan peradangan dan menekan perkembangan sel-sel kanker.
Itu tadi beberapa manfaat konsumsi biji pepaya untuk mendukung kesehatan tubuh kita.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.