GridKids.id - Kids, apakah kalian suka makan bagian kuning telur?
Kuning telur sering kali dianggap sebagai bagian terenak dari telur.
Jika putih telur dikenal sebagai sumber protein tinggi, ternyata kuning telur juga memiliki manfaat yang tak kalah menarik, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat kesehatan dari kuning telur, ya.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Kuning telur mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin A, D, E, B6, B12, dan mineral seperti selenium dan zinc.
Vitamin A penting untuk kesehatan mata, vitamin D mendukung kesehatan tulang dan vitamin E memiliki efek antioksidan.
2. Asam Lemak Omega-3
Kuning telur adalah salah satu sumber alami asam lemak omega-3.
Baca Juga: Tahapan Metamorfosis Sempurna Kupu-Kupu, dari Telur Hingga Dewasa