GridKids.id - Siapa yang menyukai buah pisang?
Memang buah pisang banyak digemari orang. Selain tekstur yang lembut, buah berwarna kuning ini juga memiliki rasa yang manis.
Tanaman pisang termasuk dalam genus Musa dan famili Musaceae.
Pisang adalah sumber nutrisi yang baik karena mengandung karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral.
Pisang juga merupakan sumber potasium yang baik. Potasium adalah mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, fungsi otot, dan tekanan darah normal.
Pisang dikonsumsi secara luas di seluruh dunia dan dapat dimakan langsung atau digunakan dalam berbagai hidangan dan produk olahan, seperti jus pisang, kue pisang, atau keripik pisang.
Selain itu, pisang juga memiliki nilai ekonomi yang tinggi karena menjadi salah satu buah tropis yang banyak diperdagangkan secara internasional.
Lantas, apakah buah pisang dapat membantu memperbaiki suasana hati?
Melansir Kompas.com, bahwa buah pisang bisa membantu meningkatkan suasana hati.
Pisang mengandung nutrisi yang dapat berkontribusi pada produksi serotonin, sebuah neurotransmitter yang berperan penting dalam mengatur suasana hati.
Pisang juga mengandung vitamin B6, yang diperlukan untuk mengubah triptofan (suatu asam amino) menjadi serotonin dalam otak.
Baca Juga: 7 Manfaat Pisang Mentah untuk Kesehatan, Benarkah Baik untuk Pencernaan?