Oleh karena itu, penting untuk memastikan kebersihan lingkungan mandi dan tubuh.
4. Menyebabkan Peningkatan Suhu Tubuh
Mandi malam hari bisa meningkatkan suhu tubuh, yang seharusnya mengalami penurunan alami menjelang waktu tidur.
Suhu tubuh yang tinggi bisa membuat sulit bagi seseorang untuk merasa rileks dan tertidur.
Ini juga bisa memengaruhi regulasi hormon tidur, seperti melatonin yang diperlukan untuk memicu rasa kantuk.
5. Kulit Kering
Meskipun mandi pada malam hari bisa memberikan sensasi relaksasi, terlalu sering atau terlalu lama berendam dapat mengeringkan kulit.
Pembersih yang digunakan dan air panas bisa menghilangkan minyak alami kulit, menyebabkan kulit kering dan iritasi.
Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan pelembap setelah mandi untuk menjaga kelembapan kulit.
Demikianlah informasi tentang efek samping akibat sering mandi terlalu malam bagi kesehatan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.