GridKids.id - Tak sedikit orang yang mandi menjelang tidur agar nyenyak saat beristirahat.
Selain itu mandi menjelang waktu tidur juga dianggap sebagai bentuk relaksasi, Kids.
Biasanya mandi dilakukan dua kali sehari, yaitu saat pagi dan sore hari.
Namun, setiap individu memiliki kebutuhan mandi yang berbeda-beda.
Meski dilakukan dengan tujuan untuk mendapatkan relaksasi dan agar nyenyak istirahat, ternyata mandi menjelang waktu tidur bisa membahayakan kesehatan, lo.
Untuk mengetahui apa saja bahaya mandi menjelang tidur, simak informasi berikut ini.
Bahaya Kesehatan Akibat Mandi Menjelang Waktu Tidur
1. Gangguan Tidur
Tahukah kamu? Mandi menjelang tidur bisa memicu sistem saraf dan membuat tubuh merasa lebih terjaga.
Hal ini ternyata bisa menyebabkan kesulitan tidur, terutama jika kamu mandi dengan air hangat.
Selain itu menggunakan produk perawatan tubuh yang mengandung aroma stimulasi seperti peppermint atau eucalyptus juga bisa menyebabkan sulit tidur.
Kondisi ini bisa mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan tubuh merasa kurang segar keesokan paginya.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar