Namun, setelah mandi, tubuh memerlukan waktu untuk kembali ke suhu normal.
Jika mandi dilakukan terlalu dekat dengan waktu tidur, hal ini bisa mengganggu proses alami penurunan suhu tubuh yang diperlukan untuk memicu tidur yang nyenyak.
2. Mengganggu Sistem Pencernaan
Mandi terlalu malam juga bisa berdampak pada sistem pencernaan. Setelah mandi, suhu tubuh meningkat, dan tubuh menjadi lebih aktif.
Jika kebiasaan ini terjadi terlalu dekat dengan waktu makan malam maka bisa bisa mengganggu proses pencernaan, lo.
Bahkan menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung atau asam lambung ya, Kids.
3. Tubuh Mudah Sakit
Tahukah kamu? Mandi terlalu malam bisa meningkatkan risiko infeksi sehingga tubuh mudah sakit.
Terutama jika mandi dilakukan di tempat umum seperti kolam renang atau gym.
Kelembapan dan suhu yang lebih rendah di malam hari menciptakan lingkungan yang lebih ideal bagi bakteri dan jamur untuk berkembang.