GridKids.id - Mandi merupakan kegiatan rutin yang dilakukan oleh banyak orang untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh.
Mandi membantu menghilangkan kotoran, debu, dan bakteri dari kulit ya, Kids.
Nah, mandi dengan air hangat bisa membantu merilekskan otot-otot tubuh dan mengurangi ketegangan.
Air hangat bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah, dan meningkatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh.
Sementara mandi dengan air dingin juga bermanfaat untuk memicu pembuluh darah menyempit dan melebar secara bergantian sehingga meningkatkan sirkulasi darah.
Apakah kamu sering mandi terlalu malam, Kids?
Mandi pada malam hari mungkin terasa menyegarkan, namun bisa mendatangkan efek samping bagi tubuh, lo.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja efek samping akibat mandi terlalu malam, ya!
Efek Samping Mandi Terlalu Malam
1. Gangguan Tidur
Mandi terlalu malam bisa memengaruhi kualitas tidur. Ketika tubuh terpapar air dingin, suhu tubuh cenderung turun.
Baca Juga: Apakah Mandi Terlalu Malam Bisa Sebabkan Flu? Ternyata Ini Penjelasannya