4. Wortel
Kandungan vitamin A dikenal punya kandungan kesehatan kulit dan mata.
Tapi, kalau konsumsi wortel terlalu banyak bisa menyebabkan kulit berubah jadi oranye.
Uniknya warna kulit kita bisa kembali normal ketika jumlah konsumsi wortelnya dikurangi.
5. Brokoli
Brokoli punya kandungan gas tinggi yang bisa membuat perut kembung dan enggak nyaman.
Konsumsi brokoli dan kol bersamaan akan menyebabkan kandungan gas di perut meningkat dan menyebabkan perut jadi makin enggak nyaman untuk beraktivitas.
6. Anggur Merah
Kandungan flavonoid dalam anggur merah punya manfaat baik untuk organ jantung dari paparan radikal bebas.
Senyawa flavonoid bisa menghambat penggumpalan sel-sel darah dan mendorong produksi oksidasi nitrit sehingga pembuluh darah menjadi lebar.
Baca Juga: Beda Warna Beda Manfaat, Ini Perbedaan 3 Macam Anggur: Anggur Hitam, Anggur Merah, dan Anggur Putih
Konsumsi anggur merah bisa menyebabkan ketergantungan dan memicu hipertensi hingga kanker.
7. Cokelat Hitam
Cokelat hitam punya kandungan senyawa antioksidan yang bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Cokelat hitam yang punya kandungan gula yang jika dikonsumsi berlebihan bisa memicu diabetes hingga obesitas.
Itu tadi beberapa jenis makanan sehat yang sebaiknya enggak baik dikonsumsi setiap hari dan memengaruhi kesehatan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.