Konsumsi tomat yang berlebihan bisa memicu risiko naiknya asam lambung pemicu GERD.
GERD yang kambuh bisa menyebabkan rasa nyeri dan panas di dada yang memicu sesak napas.
2. Alpukat
Dikenal karena sumber lemak tak jenuh tunggal yang tinggi.
Kandungan lemak sehat ini baik untuk meningkatkan kesehatan rambut, kuku, dan kulit sampai baik untuk menurunkan kolesterol.
Konsumsi terlalu banyak alpukat bisa menyebabkan lonjakan berat badan secara drastis.
3. Bayam
Bayam sebagai salah satu superfood punya efek buruk untuk kesehatan tubuh.
Kandungan zat besi, lutein, dan karotenoid bisa membantu mencegah anemia dan menjaga kesehatan mata kita.
Di lain sisi, bayam punya kandungan oksalat yang bisa berubah jadi kristal pemicu pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: 12 Fakta Ilmiah Bayam, Sayuran Hijau Sehat yang Dijuluki Superfood