GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa makanan sehat sangat penting bagi tumbuh dan kembangmu?
Tapi, terkadang makanan sehat enggak punya tampilan atau rasa yang menggugah selera.
Inilah yang kadang membuat anak-anak menolak dan enggak tertarik dengan makanan sehat ini.
Tapi, ternyata ada beberapa jenis makanan yang meski sehat tetap bisa disukai anak-anak.
Bersumber dari laman klikdokter.com, kamu akan diajak belajar bersama berbagai makanan sehat yang bergizi untuk asupan anak-anak, di antaranya:
Makanan Sehat dan Bergizi untuk Anak-Anak
1. Susu
Susu adalah salah satu jenis minuman yang umum dikonsumsi untuk mendukung kesehatan tubuh.
Susu punya kandungan kalsium, vitamin D, dan protein yang harus dikonsumsi oleh anak-anak.
Namun, tetap perlu diperhatikan bagi orang-orang punya alergi susu supaya jangan sampai mengonsumsinya.
Tergantung usia, kebanyakan anak-anak setidaknya harus mengonsumsi setidaknya 2-4 gelas per harinya.
Baca Juga: 4 Manfaat Kebiasaan Minum Susu Sebelum Tidur, Salah Satunya Bantu Tidur Nyenyak
| Source | : | klikdokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar