Untuk membuatnya lebih menarik, kamu bisa menggunakan daun kale sebagai dasar salad, ya.
Selain itu, tambahkan aneka bahan lain seperti potongan buah-buahan segar, potongan kacang, keju parmesan parut, dan biji-bijian untuk tekstur yang lebih kaya.
2. Smoothie
Selain dijadikan salad, daun kale juga bisa dikonsumsi sebagai smoothies.
Tambahkan beberapa helai daun kale ke dalam smoothie buah untuk memperkaya nutrisi.
Blender daun kale dengan buah-buahan favorit kamu untuk mendapatkan manfaat nutrisi lainnya, ya.
3. Tumisan atau Rebusan
Salah satu cara sehat mengonsumsi daun kale adalah dengan ditumis atau direbus.
Tumis daun kale dengan bawang putih, sedikit minyak zaitun, dan tambahan bumbu kesukaan kamu, Kids.
Selain itu, kamu juga bisa merebusnya dan tambahkan cuka atau perasan jeruk lemon untuk rasa yang lebih segar.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Intip 7 Khasiat Mengonsumsi Kale untuk Kesehatan Tubuh