Bagi pengidap diabetes, kita perlu memerhatikan apa yang kita konsumsi di penghujung hari.
Makanan yang ideal mencakup protein, lemak sehat, dan serat untuk menjaga kestabilan kadar gula darah.
Jadi, sebisa mungkin hindari konsumsi karbohidrat atau makanan manis setelah kita makan malam.
Nah, itu dia sejumlah kebiasaan di malam hari yang dapat menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.