4 Efek Samping Konsumsi Buah Anggur Berlebihan, Salah Satunya Gula Darah Naik

GridKids.id - Buah anggur adalah salah satu buah yang banyak digemari masyarakat. 

Anggur memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita, sebab anggur mengandung berbagai vitamin, mineral, serta serat yang berbeda.

Namun, di balik manfaatnya itu, anggur juga memilki efek samping.

Sebab, anggur masuk dalam daftar buah dan sayuran dengan tingkat residu pestisida tertinggi.

Oleh karena itu terdapat beberapa efek samping jika terlalu banyak mengonsumsi anggur, di antaranya:

1. Gula darah naik

Salah satu efek samping dari terlalu banyak mengonsumsi buah anggur adalah naiknya kadar gula darah yang melonjak.

Sebab, buah ini mengandung 23, 4 gram gula per cangkir.

Namun, di sisi lain anggur mengandung resveratol, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

Naiknya sensivitas hormon insulin akan memberikan dampak baik pada kadar gula darah.

Tak hanya itu, dengan mengendalikan hormon ini dapat menurunkan gula darah.

Baca Juga: Kaya Antoksidan, Ini Sederet Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT