Tanpa Disadari, Ini 4 Hal yang Memicu Naiknya Kadar Gula Darah

GridKids.id - Seperti yang diketahui, gula darah tinggi dapat memicu berbagai masalah kesehatan bila tak dicegah.

Masalah kesehatan yang datang mulai dari diebetes, ginjal, stroke, penyakit jantung, dan kerusakan saraf.

Untuk itu, penting bagi kita mengetahui berbagai penyebab naiknya kadar gula darah.

Apa saja penyebabnya? Yuk, cari tahu di sini!

Pemicu Gula Darah Tinggi

1. Kopi tanpa pemanis

Kopi murni yang berasal dari biji yang sudah di-roasting ternyata bisa menjadi pemicu gula darah tinggi, bahkan jika kita tak menambahkan gula atau krimer.

Hal ini disebabkan karena kafein kopi yang memicu respons hormonal dalam tubuh manusia.

Kafein memblokir reseptor adenosin yang mencegah rasa kantuk. Orang yang begadang cenderung mengalami peningkatan gula darah karena resistensi insulin.

Resistensi insulin dapat memicu rasa lapar yang mendorong kita untuk meningkatkan posrsi makan dan menyebabkan kenaikan kadar gula darah.

Kondisi ini semakin parah jika kita mengonsumsi camilan manis dan makanan cepat saji.

Baca Juga: Agar Kadar Gula Darah Tetap Stabil, Lakukan 5 Kebiasaan Ini di Malam Hari

PROMOTED CONTENT