GridKids.id - Kids, minyak ikan telah dikenal sebagai salah satu suplemen alami yang penuh manfaat bagi kesehatan.
Kaya akan asam lemak omega-3, minyak ikan memberikan berbagai manfaat untuk berbagai aspek kesehatan tubuh.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat minyak ikan untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaatnya!
Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan
1. Penyehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, yang telah terbukti mampu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Omega-3 membantu menurunkan kadar trigliserida, mengurangi peradangan, mempertahankan tekanan darah normal, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Mendukung Fungsi Otak
DHA, salah satu komponen utama minyak ikan, memiliki peran penting dalam perkembangan dan fungsi otak.
Omega-3 membantu menjaga struktur sel otak dan membantu transmisi sinyal saraf.
Baca Juga: 4 Dampak Kebiasaan Kurang Tidur pada Kesehatan Kulit Wajah Kita