Kurangnya tidur bisa menyebabkan hormon stres atau kortisol dalam tubuh meningkat jumlahnya.
Hal ini bisa menyebabkan tubuh jadi rentan mengalami peradangan, termasuk kulit kita, Kids.
Di wajah akan muncul jerawat tiba-tiba dan membesar sehingga membuatmu enggak nyaman karena mengganggu penampilan.
Produksi hormon kortisol bisa meningkatkan produksi minyak pada wajah seseorang, alhasil jerawat jadi bermunculan, deh, Kids!
2. Wajah jadi terlihat lebih tua
Kebiasaan kurang tidur bisa membuat wajah seseorang terlihat lebih tua, lo.
Hal ini karena produksi kolagen yang terganggu dan menghambat proses peremajaan kulit yang terjadi ketika kamu tidur di malam hari.
3. Kulit wajah terlihat kusam
Enggak hanya menimbulkan kesan lebih tua, kurang tidur juga ikut andil membuat kulitmu terlihat kusam dan enggak cerah, Kids.
Ketika kurang tibur, imunitas tubuh ikut menurun dan menyebabkan peradangan pada kulit bisa meningkat sewaktu-waktu.
Produksi kolagen dan asam hialuronik dalam tubuh yang punya peran menjaga kulit tetap cerah jadi terganggu.
Baca Juga: 6 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Kulit, Salah Satunya Tomat