GridKids.id - Kids, kacang tanah adalah salah satu jenis camilan yang banyak disukai.
Selain dijadikan sebagai camilan, kacang tanah juga kerap diolah menjadi berbagai bahan campuran makanan.
Dibalik rasanya yang khas, kacang tanah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat kacang tanah untuk kesehatan.
Yuk, langsung saja kita simak sederet manfaat kacang tanah untuk kesehatan!
Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan
1. Sumber Protein Berkualitas
Kacang tanah merupakan sumber protein nabati yang sangat baik.
Protein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan, perbaikan sel, dan fungsi tubuh yang baik.
Mengonsumsi kacang tanah dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian, terutama bagi orang yang mengikuti diet vegetarian atau vegan.
2. Kandungan Lemak Sehat
Baca Juga: 5 Jenis Kacang yang Bisa Menurunkan Kolesterol, Salah Satunya Kacang Tanah