Kandungan ini membantu melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Kacang tanah mengandung arginin, asam amino yang membantu memperbaiki fungsi pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Kandungan lemak sehatnya juga membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
7. Memelihara Kesehatan Otak
Kacang tanah mengandung vitamin B kompleks, seperti niacin dan folat, yang penting untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Vitamin B kompleks membantu menjaga fungsi saraf dan dapat membantu mencegah penurunan kognitif terkait usia.
Itulah sederet manfaat kacang tanah untuk kesehatan ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.