Banyak orang yang mengalami masalah seperti kembung, perut mulas, atau diare setelah minum susu tanpa makanan lain.
Hal ini terjadi karena susu memiliki kandungan laktosa yang tinggi, dan tubuh beberapa orang enggak bisa mencerna laktosa dengan baik.
Sebaiknya, konsumsilah susu bersama makanan untuk mengurangi risiko gangguan pencernaan.
4. Minum Susu Bersamaan dengan Teh
Salah satu kesalahan saat minum susu adalah dikonsumsi bersamaan dengan teh, Kids.
Meski enak dan diklaim lebih sehat, minum susu dengan teh justru bisa menyebabkan kandungan antioksidannya menjadi berkurang.
Ini bisa merugukan dan membuat manfaat dari susu enggak maksimal bagi kesehatan tubuh.
5. Minum Susu Setelah atau Sebelum Makan Makanan Bersifat Asam
Tahukah kamu? Susu adalah bahan makanan yang bersifat basa.
Jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan yang bersifat asam, seperti kiwi atau jeruk maka asupannya akan memengaruhi sistem pencernaan.
Maka dari itu hal ini bisa menyebabkan gangguan pada pencernaan yang ditandai dengan muncul rasa enggak nyaman pada perut.
Baca Juga: 5 Jenis Susu serta Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
Demikianlah informasi tentang kesalahan saat minum susu yang bisa berdampak pada kesehatan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.