GridKids.id - Susu adalah asupan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.
Nah, minum susu termasuk salah satu cara mencukupi kebutuhan gizi harian dalam tubuh, ya.
Ada banyak pilihan jenis susu, seperti susu sapi, susu kedelai, susu almond, susu UHT, susu bubuk, hingga susu steril.
Susu mengandung nutrisi penting yang baik bagi tubuh, seperti kalsium, vitamin D, dan protein.
Baik susu dingin maupun hangat keduanya sama-sama bisa mendatangkan khasiat bagi tubuh.
Kamu bisa mengonsumsi susu dingin atau hangat sesuai selera, ya, Kids.
Tahukah kamu? Susu bisa diminum kapan saja, misalnya beberapa jam setelah makan berat, sebelum tidur, atau setelah olahraga.
Selain itu, penting untuk mengetahui apa saja kesalahan saat minum susu yang bisa berdampak bagi tubuh.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja kesalahan saat minum susu, ya.
Kesalahan saat Minum Susu
1. Minum Susu Bersamaan dengan Cokelat
Baca Juga: Kembung hingga Kekurangan Nutrisi, Ketahui 5 Efek Samping Minum Susu Oat