GridKids.id - Minum secangkir kopi atau teh pada pagi hari sudah menjadi gaya hidup banyak orang.
Keduanya sama-sama mengandung kafein dan antioksidan yang dapat membantu kamu merasa berenergi ketika beraktivitas.
Sejarah teh dan kopi
Menurut legenda, teh pertama kali ditemukan oleh Kaisar Cina pada 2737 SM saat tidak sengaja daun jatuh ke dalam air yang sedang ia didihkan.
Kemudian, ia mencicipinya dan terkejut dengan rasa dan manfaat setelah mengonsumsinya.
Sementara itu, kopi diyakini berasal di dataran tinggi Ethiopia di mana sejarah mengatakan bahwa seorang pengembala kambing bernama Kaldi melihat kambingnya menjadi hiperaktif setelah makan buat dari suatu pohon yang kemudian dikenal sebagai bibit kopi.
Sebelum menjawab pertanyaan manakah yang lebih baik, teh atau kopi, kamu juga perlu mengetahui manfaat dan bahaya dari konsumsi kopi dan teh yang berlebihan.
Lantas, mana yang baik untuk kesehatan tubuh kopi atau teh?
1. Kafein
Kopi dan teh sama-sama mengandung kafein yang penting meningkatkan energi.
Menurut sebuah penelitian, teh mengandung lebih banyak kefein daripada kopi.
Baca Juga: Disukai Orang Dewasa, Apa yang Terjadi Jika Seseorang Berhenti Minum Kopi?