Akan tetapi, setelah diseduh, kopi justru memiliki kafein yang lebih tinggi dibanding dengan teh.
Jadi, kafein dalam jumlah besar bisa berdampak pada kesehatan, salah satunya bisa mengganggu pola tidur dan menyebabkan kecemasan.
Nah, apabila kamu melakukan aktivitas yang banyak dan menginginkan efek dari kafein, maka kopi adalah pilihannya.
Akan tetapi, apabila kamu ingin menghindari kafein agar tak mengganggu waktu tidur, maka teh adalah pilihannya.
2. Risiko Diabetes
Dilansir dari Times of India, dua hingga tiga cangkir kopi setiap hari sering dikaitkan dengan penurunan risiko terkena diabetes tipe 2.
Ini karena, kopi memiliki kandungan yang diyakini dapat mengontrol kadar gula darah dan penurunan insulin di dalam tubuh.
Sementara itu, teh memang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, akan tetapi teh tak dapat membantu mengatasi diabetes.
3. Antioksidan
Jika membandingkan teh dengan kopi dalam hal kandungan antioksidannya, teh akan lebih unggul dibandingkan kopi.
Diketahui teh kaya akan antioksidan yang dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan melawan berbagai jenis penyakit.
Baca Juga: Agar Bermanfaat bagi Tubuh, Ketahui 5 Hal yang Harus Diperhatikan saat Minum Teh