Sedangkan kopi, meskipun juga mengandung antioksidan, namun kandungannya tergolong lebih rendah dibandingkan dengan teh.4. Berapa jumlah yang bisa diminum
Ternyata kopi mengandung kafein dua kali lipat dari teh. Jadi, jika seseorang minum kopi lebih dari 2-3 kali itu berisiko pada kesehatan tubuh.
5. Penurunan Berat Badan
Ketika kamu sedang menjalankan program penurunan diet atau berat badan, maka teh hijau adalah salah satu pilihan yang tepat.
Teh hijau hampir mengandung nol kalori yang tentu sangat baik untuk teman minum saat diet.
Selain itu, teh hijau juga bisa untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh secara keseluruhan untuk membakar lemak dalam tubuh.
Kendati demikian, kopi juga baik untuk program diet kamu.
Ini karena kopi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan meningkatkan metabolisme tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.