GridKids.id - Setiap orang di dunia ini pastinya ingin berumur panjang dan lebih sehat, termasuk kamu, bukan?
Hmm..sebenarnya, hal ini bisa saja terwujud jika kita menjalani pola hidup sehat secara konsisten, Kids.
Menurut Dan Buettner, peneliti Zona Biru atau tempat orang hidup paling lama tanpa penyakit kronis, cenderung memiliki kebiasaan yang bisa bikin umur panjang.
Mereka juga diketahui mengonsumsi beberapa jenis minuman selama beberapa dekade sampai satu abad.
Penelitian ilmiah juga mendukung manfaat dari minuman-minuman tersebut.
Ingin tahu minuman apa saja yang bisa membuat umur kita panjang? Yuk, cari tahu di sini!
Minuman yang Bikin Umur Panjang
1. Teh hitam
Ada banyak manfaat dari teh hitam yang mengandung kafein, polifenol antioksidan, L-theanine, dan flavonol.
Teh hitam dapat melindungi perkembangan berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, kanker, stroke, dan kardiovaskular.
Selain itu, teh ini juga lebih baik untuk usus dan pencernaan daripada teh hijau.
Baca Juga: Bisa Bikin Umur Panjang, Coba Lakukan 4 Kebiasaan Makan Ini