Magnesium diketahui dapat mencegah penyakit diabetes.
Hal ini karena asupan magnesium mampu menjaga kinerja hormon insulin dalam menjaga kadar gula.
Dengan begitu, kadar gula darah dalam tubuh akan selalu terjaga.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Magnesium dapat menjaga tekanan darah dan memiliki dampak positif terhadap kesehatan jantung.
Asupan magnesium yang cukup dapat menurunkan risiko terkena berbagai penyakit jantung.
3. Menurrunkan Tekanan Darah
Seperti yang telah disebutkan di atas, magnesium berguna untuk menurunkan tekanan darah.
Selain itu, magnesium bisa menjaga tekanan darah tetap normal.
4. Mencegah Migrain
Magnesium juga dinilai ampuh mencegah penyakit sakit kepala migrain.
Baca Juga: Tak hanya Lezat dan Enak, Ketahui 4 Manfaat Mengonsumsi Opor Ayam bagi Tubuh