GridKids.id - Magenesium adalah nutrisi yang penting bagi manusia.
Nutrisi yang satu ini terbukti mampu menjaga kesehatan tulang.
Akan tetapi, masih ada manfaat lain dari nutrisi yang satu ini, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat magnesium yang jarang diketahui.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
5 Manfaat Magnesium
Untuk diketahui, magnesium adalah mineral yang dapat diperoleh dari mengonsumsi makanan atau suplemen.
Dalam tubuh, 60% magnesium tersimpan di dalam tulang.
Selain itu, sisanya tersebar di otot, jaringan lunak, dan darah.
Berikut ini adalah manfaat magnesium bagi manusia:
1. Mencegah Diabetes
Baca Juga: 15 Fakta Ilmiah Anggur yang Kaya Senyawa Antioksidan dan Polifenol