5. Buah alpukat punya rasa yang manis dan juga bergizi, ampuh untuk menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol yang tinggi.
6. Buah alpukat aman dikonsumsi oleh orang dengan riwayat kolesterol tinggi dan hipertensi (tekanan darah tinggi).
7. Daging buah alpukat bisa melembutkan, menyejukkan, dan melindungi kulit sehingga mengurangi proses penuaan pada tubuh.
8. Daun alpukat punya rasa yang pahit dan punya efek diuretik sehingga bisa melarutkan batu ginjal dan ampuh untuk menurunkan tekanan darah.
9. Daging buah alpukat untuk pemakaian luar, bisa digiling halus untuk digunakan sebagai masker dan lulur untuk melembutkan kulit wajah dan menutrisi kulit kepala dan baik untuk menumbuhkan rambut.
10. Kandungan lemak tidak jenuh tunggal (monounsaturated fat) yang tinggi pada buah alpukat, bisa jadi sumber lemak yang baik untuk orang yang punya riwayat diabetes melitus.
11. Kandungan kalium pada buah alpukat cukup tinggi, sebaiknya orang dengan riwayat gagal ginjal menghindari konsumsinya.
12. Penelitian membuktikan bahwa konsumsi bahan pangan tinggi kalium bisa menurunkan risiko terkena tekanan darah tinggi hingga gangguan stroke.
13. Senyawa kimia dalam buah alpukat punya khasiat antijamur yang kuat dan bisa menghambat pertumbuhan jamur di kulit.
14. Teh daun alpukat baik untuk menghilangkan atau meredakan sakit kepala, nyeri lambung, hingga nyeri saraf.
15. Jika daging buah alpukat yang sudah dikupas enggak segera dimakan maka warnanya yang kekuningan akan berubah jadi cokelat karena bereaksi dengan udara.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.