GridKids.id - Kids, tahukah kamu? Hampir selama 14 jam tubuh menahan lapas dan haus selama berpuasa.
Meski sudah makan saat sahur, tubuh akan tetap merasa lapar dan haus hingga waktu berbuka.
Nah, salah satu momen yang ditunggu setelah seharian berpuasa adalah berbuka puasa.
Perlu diingat saat berbuka puasa sebaiknya enggak mengonsumsi makanan terlalu banyak terlebih setelah perut kosong dalam waktu lama.
Namun, menunda berbuka puasa juga enggak disarankan ya, Kids.
Ini dikarenakan bisa menyebabkan masalah kesehatan sehingga berdampak negatif bagi tubuh.
Melansir dari halodoc.com, dari sisi kesehatan menunda berbuka puasa merupakan kebiasaan yang enggak baik karena tubuh pasti sudah membutuhkan asupan nutrisi.
Kamu bisa berbuka dahulu dengan porsi yang sedikit dan melakukan salat setelah itu makan dengan santai.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja dampak negatif menunda berbuka puasa, ya!
Dampak Negatif Menunda Berbuka Puasa
1. Menurunnya Kadar Gula Darah
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipertensi saat Buka Puasa